HormonDivergent
Die Hormonsprechstunde für Neurodivergente Frauen
Zyklus, Hormonen & Neurodivergenz
Viele Frauen erleben über Jahre Veränderungen in Energie, Konzentration, Stimmung oder Belastbarkeit. Ohne ein klares Gesamtbild zu bekommen.
Besonders bei ADHS, Autismus oder ADHS-Autismus werden hormonelle Einflüsse häufig unterschätzt oder isoliert betrachtet. Dabei beeinflussen Hormone weit mehr als den Menstruationszyklus: Sie wirken unter anderem auf Aufmerksamkeit, Emotionsregulation, Schlaf, Stressverarbeitung und körperliche Belastbarkeit.
HormonDivergent verbindet wissenschaftliches Wissen über Hormone und Neurodivergenz mit einer strukturierten, individuellen Begleitung.
Für wen ist HormonDivergent?
Das Angebot richtet sich an Frauen:
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die ihren Zyklus und hormonelle Veränderungen besser verstehen möchten,
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die ADHS, Autismus oder ADHS-Autismus haben oder sich mit diesen Themen beschäftigen,
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die Veränderungen rund um PMS, PMDS, Perimenopause oder andere hormonelle Phasen einordnen möchten,
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die ihre Beobachtungen strukturieren und sinnvoll dokumentieren möchten,
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die sich auf ärztliche Gespräche vorbereiten möchten,
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oder die sich eine wissenschaftlich fundierte, neurodivergenzsensible Begleitung wünschen.
Du brauchst keine Diagnose.
Dieses Programm ersetzt keine Therapie.
Es bietet dir Orientierung, Wissen und Begleitung.
Was erwartet dich?
HormonDivergent ist kein einzelner Beratungstermin, sondern ein strukturierter Begleitprozess über mehrere Wochen.
Zwischen den Terminen bleibt Zeit für Beobachtung, Reflexion und das Erkennen eigener Muster. So entstehen häufig Erkenntnisse, die in einem einmaligen Gespräch verborgen geblieben wären.
Mögliche Themen
Jede Begleitung orientiert sich an deinem Anliegen. Gemeinsam können wir beispielsweise auf folgende Bereiche schauen:
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Zyklusbezogene Veränderungen im Alltag
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Auswirkungen hormoneller Schwankungen auf Fokus, Energie und Emotionsregulation
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ADHS, Autismus und Hormone
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Belastung, Regeneration und Nervensystem
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Bewegung als unterstützende Ressource
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Selbstbeobachtung und Mustererkennung
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Vorbereitung auf ärztliche Gespräche
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alltagsnahe Strategien für herausfordernde Phasen
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vorhandene Blutwerte im Zusammenhang mit deinen Beobachtungen einordnen (ohne medizinische Diagnosestellung)
Der Ablauf
oder buche direkt am Ende der Seite
Kombinierbar mit weiteren Angeboten
Je nach Fragestellung kann HormonDivergent sinnvoll durch weitere Angebote ergänzt werden.
Wichtiger Hinweis
Ich bin weder Ärztin noch Heilpraktikerin.
HormonDivergent ist eine neurodivergenzsensible Hormonsprechstunde zur Orientierung. Das Angebot ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine medizinischen oder therapeutischen Behandlungen durchgeführt oder ersetzt.
Bei gesundheitlichen Beschwerden, psychischen Krisen oder dem Verdacht auf eine Erkrankung solltest du dich an eine Ärztin, einen Arzt oder eine entsprechend qualifizierte Fachperson wenden.
Warum dieses Angebot entstanden ist
In meiner Arbeit begegnen mir immer wieder Frauen, die ihre eigenen Erfahrungen sehr genau beschreiben können und trotzdem das Gefühl haben, dass die einzelnen Puzzleteile nicht zusammenpassen.
Mal geht es um Konzentration, mal um Stimmung, Schlaf oder Energie. Manche berichten, dass sie rund um den Zyklus plötzlich deutlich stärker von ihren ADHS- oder Autismusmerkmalen betroffen sind. Andere erleben Veränderungen in der Perimenopause oder fragen sich, warum Strategien, die lange funktioniert haben, plötzlich nicht mehr greifen.
Gleichzeitig fehlen häufig Anlaufstellen, die diese Themen gemeinsam betrachten. Hormone, Neurodivergenz, Bewegung, Alltag und Nervensystem werden oft getrennt voneinander betrachtet, obwohl sie sich gegenseitig beeinflussen. Die Frauen werden von ihren Ärzt:innen häufig nicht ernst genommen.
Genau hier setzt HormonDivergent an.
Das Angebot verbindet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit einer strukturierten, individuellen Begleitung. Es schafft Raum, Beobachtungen einzuordnen, Muster zu erkennen und Zusammenhänge verständlicher zu machen.
Nicht mit dem Anspruch, Diagnosen zu stellen oder medizinische Behandlungen zu ersetzen. Sondern mit dem Ziel, Wissen zugänglich zu machen und Frauen dabei zu unterstützen, informierte Entscheidungen für ihren Alltag und ihre Gesundheit zu treffen.
Buche hier
HormonDivergent
399€Die Hormonsprechstunde für neurodivergente FrauenGültig für 6 Monate- Fundierte Vorbereitung
- Erstgespräch (bis 90 min)
- Beobachtungsphase (ca. 8-12 Wochen)
- Zweittermin (bis 75 min)
- Individuelles Dokument
Häufige Fragen
Brauche ich eine ADHS- oder Autismusdiagnose? Nein. Das Angebot richtet sich auch an Frauen, die sich aktuell mit einer möglichen Neurodivergenz beschäftigen oder ihre Erfahrungen besser einordnen möchten.
Muss ich regelmäßig meinen Zyklus tracken? Falls du bereits einen Zykluskalender führst, kann dieser hilfreich sein. Falls nicht, überlegen wir gemeinsam, welche Form der Dokumentation zu dir passt.
Werden Blutwerte ausgewertet? Vorhandene Laborwerte können im Gespräch als Teil des Gesamtbildes betrachtet werden. Ich stelle jedoch keine Diagnosen und ersetze keine ärztliche Befundung.
Ersetzt HormonDivergent eine medizinische Behandlung? Nein. Das Angebot dient der Information, Orientierung und Reflexion. Es ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung.
Kann ich HormonDivergent mit deinem Laufcoaching kombinieren? Ja. Gerade Bewegung kann, individuell angepasst, eine hilfreiche Ressource sein. Wenn es sinnvoll ist, können beide Angebote miteinander verbunden werden.
Gibt es auch einen Folgetermin nach den 8–12 Wochen? Ja. Auf Wunsch kann nach etwa drei bis sechs Monaten ein weiterer Termin vereinbart werden, um Entwicklungen zu besprechen oder neue Fragen aufzugreifen.