Herzlich Willkommen bei Laufdivergent!

Ich bin Belinda und die Gründerin von Laufdivergent.

Mein Weg hierher war vielleicht nicht geradlinig, aber genau das macht ihn aus. Nach meinem Abitur habe ich eine Ausbildung zur Biologielaborantin abgeschlossen und später meinen Bachelor in Biologie im Fernstudium gemacht.

Das Leben änderte sich, als ich Mutter wurde. Diese Erfahrung brachte nicht nur neue Verantwortung, sondern auch Erkenntnis. Ich verstand endlich, warum mir so vieles schwerfiel: ich bin ADHS-Autistin.

Diese Diagnosen waren für mich kein Ende, sondern ein Wendepunkt.

Ich verstand, warum, es mir im Job immer wieder schlecht ging und mir war klar, dass ich etwas ändern muss.

Und so entstand die Idee zu Laufdivergent.

Warum es Laufdivergent gibt

Ich weiß, wie es ist, wenn der Kopf nie stillsteht und der Körper trotzdem funktionieren soll. Wenn To-dos, Reize und Erwartungen alles gleichzeitig schreien und du dich fragst, warum es für alle anderen so leicht aussieht. Laufen hat mich dabei oft gerettet.

Laufdivergent ist für mich mehr als eine Plattform. Es ist eine Haltung. Ein Ort, an dem neurodivergente Frauen lernen dürfen, sich selbst zu verstehen. Wo Wissen und Körper zusammenfinden. Wo Selbstwert nicht über Leistung definiert wird.

Mein Ansatz: Erfolg durch Struktur, Selbstfürsorge und Wissen

Struktur und Fokus:

Dein Gehirn denkt vernetzt, intensiv und oft schneller, als die Welt um dich herum. Manchmal ist das ziemlich überfordernd. Deshalb entwickeln wir gemeinsam Strategien, die zu deinem Leben passen: fokussiert, individuell, alltagstauglich.

Ernährung und Bewegung als Schlüssel:

Was wir essen und wie wir uns bewegen, hat einen direkten Einfluss auf unsere mentale Leistungsfähigkeit. Ich zeige dir, wie eine angepasste Ernährung und zyklusbasiertes Training dich stärken, sodass du konzentrierter und erfolgreicher agierst.

Erfolg im Alltag:

Egal, ob du beruflich durchstarten willst, dich als Mutter erfolgreicher organisieren möchtest oder persönliche Projekte umsetzen willst: Ich helfe dir dabei, mit weniger Stress mehr zu erreichen. Durch einfache, klare Systeme und gezielte Selbstfürsorge integrieren wir Erfolg in deinen Alltag.

Frau im Trainingstop und verschränkten Armen

Was ich hier mache

Lauftraining für neurodivergente Frauen
Female-Performance-Training & Zyklusorientiertes Training
Beratung & Empowerment bei ADHS und Autismus
Workshops und Vorträge für Vereine & Unternehmen
Beratung im betrieblichen Gesundheitsmanagement
Jobcoaching und berufliche Neuorientierung

Meine Haltung

Ich glaube daran, dass Wissen Sicherheit schafft.
Dass Verständnis Selbstvertrauen bringt.
Und dass wahre Stärke nicht entsteht, wenn wir uns anpassen, sondern wenn wir unseren eigenen Rhythmus leben.

Hier geht es nicht darum, mehr zu leisten. Sondern darum, aufzuhören zu kämpfen und anzufangen, dich mit deinem System zu verbinden.

Diese Haltung prägt auch meine Arbeit mit Unternehmen: Ich begleite Organisationen dabei, neurodivergente Mitarbeitende besser zu verstehen, zu fördern und gesund zu halten.
Denn echte Inklusion beginnt dort, wo Bewusstsein entsteht. Wo Unterschiede nicht als Hindernis, sondern als Ressourcen gesehen werden.

Wenn Teams verstehen, wie AuDHS, Reizregulation und Arbeitsdynamiken zusammenwirken, entsteht ein Arbeitsumfeld, das nicht nur produktiver, sondern auch menschlicher und nachhaltiger ist.

Lass uns gemeinsam deinen Weg gestalten

Ich lade dich ein, den ersten Schritt in Richtung eines erfolgreichen Lebens mit AuDHS zu gehen. Du bist nicht allein, und du kannst deine Ziele erreichen. Melde dich gerne bei mir, und lass uns gemeinsam daran arbeiten, wie du mit deinen Stärken durchstarten kannst.

Meine Fortbildungen

ADHS Trainerin für Erwachsene (Lauth & Minsel)
Female Performance Trainerin im Laufsport
Managerin für Betriebliches Gesundheitsmanagment
C-Trainerin Leichtathletik (+ regelmäßige Fortbildungen)
Jobcoaching bei psychischen Beeinträchtigungen

Lauftherapeutin (in Ausbildung)
Ernährungsberaterin (in Ausbildung)
Fitnesstrainerin B-Lizenz (in Ausbildung)
Stress- und Burnout Coach (in Ausbildung)
Sportmentaltrainerin (in Ausbildung)

und viele weitere geplant.